请问吃什么东西可以补锌？

健康咨询描述： BR>

最近有点手淫过度，请问身体发沉，东西记忆力不太好。可补

投诉

其他类似问题

• 补锌，请问21岁补锌男生
• 吃什么食物补锌？东西什么食物含锌？
• 哪些天然的食物可以补锌的
• 补锌可以长胡子吗？天天补锌可以长胡子
• 孕妇补锌，需要那个补锌的可补药
• 儿童吃什么食物补锌啊？
• 请问成年人补锌可以吃一些什么药物
• 请问补锌的食物都有哪些呀
• 男人补锌有什么好处?补锌的效果是什么
• 请问，5岁女孩补锌什么牌子的请问产品好

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

jzx6797 主治医师 帮助网友：4199称赞：24 微信扫一扫，随时问医生 2006-03-25 13:32:17 我要投诉

      你好：日常吃的东西食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、可补肝脏、请问血、东西瘦肉、可补蛋、请问粗粮、东西核桃、可补花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌，只要平时只要饮食合理安排好，一般不会造成缺锌。手淫过度会给身体造成很大危害，应该早点戒除，适度为止。